Sở hữu một món tiền khổng lồ cũng chỉ là niềm vui trong phút chốc. Tất cả là do sự kỳ vọng của chúng ta tạo ra niềm vui chóng vánh và sau đó là nỗi buồn bất chợt. Đừng để bản thân thất vọng chỉ vì kỳ vọng!
Càng đặt kỳ vọng vào điều gì, ta càng thất vọng ở điều đó. Một nghiên cứu ở phương Tây chỉ ra rằng, các cặp đôi mới cưới kỳ vọng rằng họ sẽ sống hạnh phúc trong 4 năm đầu chung sống. Các nhà nghiên cứu đã dùng một đơn vị gọi là “chỉ số hạnh phúc” để đo lường mức độ hạnh phúc của các cặp đôi trong khoảng thời gian thử nghiệm này. Và kết quả là, chỉ số hạnh phúc của họ có xu hướng giảm dần theo thời gian. Lúc ấy họ mới té ngửa “Hóa ra, cuộc sống hôn nhân không đẹp như họ đã tưởng”.
Không cần những nghiên cứu quá sâu sắc, chúng ta cũng có thể thấy rằng, gánh nặng cuộc sống cùng những bất đồng quan điểm của các cặp vợ chồng có thể là hạt mầm công phá cuộc sống hạnh phúc của họ. Vì thế, cuộc hôn nhân sẽ không tránh khỏi những xích mích giữa hai vợ chồng. Vì thế, hạnh phúc mà họ từng mong sẽ vơi đi một chút.
Chúng ta tin rằng một công việc lý tưởng, mối quan hệ hoàn hảo, hay một món hời nào đó sẽ thay đổi mức độ hạnh phúc của chúng ta vĩnh viễn. Thực tế, chúng chỉ mang lại cho chúng ta niềm vui tạm thời. Thật ư? Hãy nghĩ đến những người may mắn trúng xổ số và niềm vui sướng của họ khi ấy. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay cả khi rinh giải thưởng nhiều triệu đô la (hoặc hơn) thì niềm vui của họ không ở lại lâu. Họ chỉ vui lúc đầu, sau đó thì quay trở lại tình trạng chán nản, buồn bã, hay một trạng thái nào đó không phải tiêu cực nhưng không phải là sự vui sướng tột độ như khi nhận tiền. Thậm chí, lúc chưa biết tin mình trúng xổ số thì trạng thái của họ còn vui vẻ hơn.
Có vẻ, niềm vui không phải là một điều gì đó lâu bền. (Và sở hữu một món tiền khổng lồ không phải là một điều gì đó quá sung sướng như những gì chúng ta nghĩ!). Những gì ta kỳ vọng về một giải thưởng hay niềm vui bất kỳ rất có thể không như những gì chúng ta tưởng tượng.
Ta chạy đua đến chảy máu chân vì những mục tiêu được kỳ vọng rằng chúng sẽ đem lại một lợi ích nhất định nào đó cho mình, nhưng kết quả nhận được dường như luôn trái với kỳ vọng. Bởi vậy, những mục tiêu mà chúng ta đang theo đuổi vì mục đích cá nhân đôi khi đem đến những kết quả không như mong đợi.
Vấn đề về sự kỳ vọng cũng được nhắc đến trong trong cuốn tiểu thuyết nổi tiếng “Những kỳ vọng lớn lao” (Great expectation) của Charles Dickens. Nhân vật chính, Pip - một chàng trai nghèo - may mắn được thừa kế một món tiền không lồ từ một ân nhân bí mật. Anh ta hết sức vui sướng vì một tấc lên giời, từ kẻ nghèo khó thành một quý ông đầy tiền trong túi. Anh ta coi vận may này là bước đệm để kết hôn với cô gái trong mơ của mình, Estella. Anh ta dùng số tiền này để tiêu xài như một quý ông, cho đến lúc anh ta biết số tiền này đến từ đâu.
Tất nhiên vấn đề ở đây không phải là ai cho anh ta tiền hay anh ta có lấy được cô gái mình thích không, mà là sự kỳ vọng. Kỳ vọng của Pip về món tiền sẽ giúp anh ta có cuộc sống sung túc và lấy được cô gái mình yêu thương. Cuối cùng anh ta nhận ra rằng những gì mình nghĩ đều không đúng với thực tế. Và lộ trình anh ta vạch ra ban đầu không đúng đường, phải rẽ sang một hướng khác thôi. Nếu không có sự kỳ vọng, có lẽ Pip đã không trở thành kẻ vô gia cư, không tài sản, và suy sụp như ở gần cuối câu truyện.
Nguyên nhân tạo nên kỳ vọng
Những kỳ vọng của chúng ta đối với cuộc sống có thể không thực tế và bị sai lệch, nó bắt nguồn từ việc chúng ta muốn có một cuộc sống giống người khác, và cho rằng “thế mới là sống chứ”. Không khó để bắt gặp những kịch bản cuộc sống mà chúng ta vẫn âm thầm ao ước này. Đó là những bộ phim lãng mạn ta từng xem, một vài bức ảnh nào đó về một cuộc sống hoàn hảo của ngôi sao hay người bạn thân lâu ngày không gặp, thậm chí đó có thể là những mơ ước của ta thuở nhỏ. Những kỳ vọng cứ thế như con virus nhân lên không ngừng trong chúng ta, và đến một ngày nào đó sẽ nổ “bùm” khi ra ngoài thực tế.
Làm sao để thoát khỏi kỳ vọng?
Kỳ vọng giống như bức tường chắn xuất hiện khắp nơi mà cứ đi đến đâu ta lại va vào bức tường đó. Nó có ở khắp nơi trong cuộc sống của chúng ta. Để loại bỏ nó hoàn toàn là một điều khó khăn. Bạn phải nhìn sâu hơn vào sự kỳ vọng của bạn so với thực tế (và tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng như thế nào về điều này). Dưới đây là một số cách lành mạnh để bắt đầu.
Khi bạn thấy rằng những gì đang xảy ra không phải là những gì bạn mong đợi, hãy tích cực tìm kiếm những mặt tích cực từ những gì bạn có. Rồi bạn sẽ thấy, một khi vượt qua sự thất vọng, bạn sẽ có những thứ khác. Thứ ấy có thể không giống với những gì bạn kỳ vọng chút nào, nhưng nó mở ra cho bạn những cơ hội mới. Những cơ hội ấy tốt với bạn, chứ không phải tốt theo những gì bạn nghĩ.
Kỳ vọng là bức tường ngăn chúng ta đến với những gì đúng-tốt cho mình
Bài viết: James Biết Tuốt, một tác giả OOPSY
(Tham khảo: verywellmind)
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0968 523 147 | 0968 523 147
