Trang chủ Blog Introvert

Làm Thế Nào Để Thoát Khỏi Sự Cô Đơn

By: OopsyAdmin, 2019-09-10 15:48:10

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI SỰ CÔ ĐƠN?

Đầu tiên, hãy cùng tìm nguyên nhân của sự cô đơn.

1. Em có đang sống một mình trong một ngôi nhà?
2. Ai đó đã rời xa em?
3. Những người bạn làm tổn thương em?
4. Em cảm thấy cuộc sống thật khổ sở?
5. Em không được nhận vào trường cao đẳng hoặc đại học mà em yêu thích?
6. Em gặp bế tắc trong các vấn đề?
7. Người em cảm nắng thờ ơ với em?
8. Những tin nhắn không được hồi đáp làm em cô đơn?
9. Em cảm thấy trống rỗng hoặc tâm trạng héo mòn trong thời gian dài…?

Bây giờ, em cần tìm ra vấn đề của mình.

Nếu câu trả lời của em là điều số 9, thì em cần một nhà trị liệu rồi.

Tự hỏi mình xem…

Những điều ở trên có phải là nguyên nhân khiến em cảm thấy trầm cảm và cô đơn?

“Có một quy tắc 5 trên 5 như sau: Nếu điều đó không trở thành một vấn đề dai dẳng trong 5 năm, đừng buồn quá 5 phút vì nó".

Tôi muốn hỏi em điều này..

Có phải những điều khiến em cảm thấy có đơn sẽ vẫn là vấn đề của em ở 5 năm sau?

Nếu câu trả là lời là Không, vậy hãy ngừng suy nghĩ về những điều đó.

Nếu câu trả lời là Có, vậy hãy cùng tìm cách giải quyết những vấn đề của em.

Ai đó hoặc bạn bè làm tổn thương em hoặc lừa dối em. Ai đó, mà em đã gửi gắm niềm tin và tình yêu. Có phải là người có rất nhiều uy quyền để khiến em phải đau buồn và cô đơn ? Nếu đúng như thế, tức là em đang trao quyền lực cho người khác để kiểm soát bản thân em.

Em là một hình hài riêng biệt, một tâm hồn riêng biệt, em có năng lượng và tâm trí của riêng mình.

Và chắc chắn rằng, nếu cả thế giới làm tổn thương em, đâu đấy vẫn luôn có một ai đó tin tưởng và yêu em. Chỉ cần đừng khiến cuộc sống của em khổ sở vì những con người không xứng đáng, hơn nữa, việc em đau khổ sẽ khiến người thân trong gia đình cũng lo lắng cho em.

Đó là sự chuyển tiếp của năng lượng tiêu cực.

Đừng lãng phí thời gian của em cho những con người đã rời bỏ em, hoặc những ký ức khiến em cảm thấy cô đơn và suy sụp.

Em có lý trí, hãy sử dụng nó.

Hãy bắt tay vào làm, bất cứ việc gì khiến em cảm thấy cần thiết, cho bản thân em, cho sự nghiệp của em, và dành thời gian lắng nghe, chăm sóc cơ thể của mình. Hãy cố gắng trở thành phiên bản hoàn thiện nhất của chính em.

Hãy thôi suy nghĩ về những điều tiêu cực, hãy làm những việc khiến bản thân em cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Hãy tận hưởng thế giới của riêng em. Ngắm nhìn bản thân trong gương và yêu thương nó.

Nếu chúng ta không yêu thương và trân trọng chính mình, làm sao chúng ta có thể mong đợi rằng người khác sẽ làm nó thay ta.

(Chương Văn dịch, 
Source: https://qr.ae/TUnJZ9)

-----------------
© OOPSY - CỘNG ĐỒNG DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI ĐAM MÊ TÂM LÍ HỌC VÀ TÂM LÍ TRỊ LIỆU


Liên hệ

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0986410979 | 0986410979