Trang chủ Blog Phát triển cá nhân - Quản trị cảm xúc

Ai Cũng Có Một Câu Chuyện, Nhưng Đừng Nên Sống Bằng Giả Thiết

By: OopsyAdmin, 2019-09-23 19:12:31

Tâm lí của kẻ hay miêu tả và giải thích
Nghe vài từ, đoán ngay Tâm-Ý
....

..
.
Hôm trước bạn anh lại kể chuyện:

“Anh ta không tôn trọng tớ. Đã quyết định là đi chỗ đấy rồi, đến cuối cùng lại thay đổi. Cũng không báo trước, tớ hỏi mới nói. Tớ cũng có khó khăn gì đâu, muốn đổi thì cứ nói ra, tớ không cấm, nhưng tớ ghét nhất là cái kiểu làm gì cũng ỉm đi không nói.”

Vấn đề là mỗi tháng có đến 5-7 câu chuyện cùng một cốt như vậy, luôn luôn là “Anh ta không tôn trọng tớ”, “Anh ta làm tớ phát điên”

Em có thấy lạ không? Anh thấy rất là lạ. Rõ ràng là cô ấy đủ hiểu bạn trai mình để đoán được cách anh ta sẽ hành xử, nói hay không nói, quả thực là có thể đoán được, nhưng mỗi lần gặp chuyện đều tức giận. Cứ như thể cô ấy cố tình để chuyện xảy ra để được tức giận vậy

Hôm trước nữa có một cô bạn khác tâm sự với anh chuyện gia đình. Cô bảo “Tớ thấy mệt mỏi. Mẹ lúc nào cũng bảo phải làm thế này thế kia, không được làm thế này thế kia. Đến giờ tớ lúc nào cũng sợ làm sai ý mẹ, chuyện gì cũng không tự quyết được. Mặc dù biết là vì mẹ lo cho mình nhưng thấy áp lực lắm.”

Anh nhất thời không biết nói gì. Khuyên cô ấy rằng “Cậu nên chủ động hơn, giờ mình lớn rồi cần tự cân nhắc các vấn đề và tìm cách giải quyết…”? Nhưng cô ấy đủ thông minh để biết điều đó chứ. Chính cô ấy cũng nói là “Tớ dường như biết nên làm gì như không hiểu sao như có một cái gì đó bó chặt lại không thoát ra được”. Nếu thoát ra được thì cô ấy đã làm từ lâu rồi ấy


 


Câu chuyện này bạn anh đã giữ trong mình bao nhiêu năm nhỉ? Chắc chắn là suốt nhiều năm rồi cô ấy vẫn nghĩ thế, vẫn tự lí giải về tình trạng của mình như thế, chẳng có gì thay đổi cả. Em có thấy vấn đề ở đây không? Anh bắt đầu nghĩ là, cô ấy cần câu chuyện đấy để giải thích và chấp nhận tình trạng của mình, chứ không cần giải quyết vấn đề hay thay đổi bản thân. Nếu muốn thay đổi, thì cô ấy sẽ nghĩ đến chuyện nên làm gì chứ không phải là miêu tả lại những gì đã xảy ra.
Miêu tả chính là một chiến lược để giải thích. Và giải thích vấn đề không phải là tìm ra nguyên nhân mà là dùng một giả thiết nào đấy để khiến mọi chuyện trở nên thực

Dù hai cô bạn anh có kể chuyện gì, anh biết là nếu chỉ nhằm miêu tả hay giải thích, họ rốt cuộc vẫn sẽ sống tiếp như thế.
Và hình như chúng ta đều như vậy. Chúng ta sống với những câu chuyện, “Người này (thế này), người kia (thế kia), hôm nay xảy ra (chuyện gì), cho nên tôi (thế nào)…” Em để ý thấy không? Tất cả ngôn từ đều hướng ra ngoài, đổ lỗi cho bên ngoài. Càng miêu tả và giải thích chúng ta càng sa vào các giả thiết và xa rời chính mình

Ta bỏ quên mất một nhân vật quan trọng trong câu chuyện, là chính ta. Trước những gì đã xảy ra ta làm thế nào, ứng xử ra sao? Có phải chỉ có một cách duy nhất là chấp nhận tất cả những gì xảy đến với mình không? Đấy là một giả thiết ẩn sau những câu chuyện hướng ra bên ngoài, là cách để ta chấp nhận trong khi không muốn chấp nhận, và không phải thay đổi trong khi nghĩ mình muốn thay đổi. Đấy là cái cạm bẫy đô thị mà lúc nào ta cũng sẵn sàng rơi vào. Hãy còn một chiến lược, một cạm bẫy nữa khiến người ta xa rời chính mình, đấy là gán ghép. Có dịp anh sẽ nói đến nó sau

Rốt cuộc thì, anh nên nói gì với bạn anh nhỉ?

Anh bảo cô ấy là: “Ấy cứ bình tâm với điều đó”

Bởi vì nó chỉ là giả thiết thôi mà. Chúng ta hãy bắt đầu sống với những điều thật hơn. Bắt đầu hướng vào bên trong để thấu hiểu và thay đổi chính mình

Em vẫn nhớ chứ: “Thứ mà con người cần phải học được là đối diện với những sai lầm của mình để thay đổi. Và thứ hai là thay đổi theo một hệ giá trị được xác định, lấy đấy làm tiêu chí của bản thân… Con người ta có một hệ giá trị và dám sửa mình sao cho mọi sự sai lệch với hệ giá trị đấy được thanh trừ và được giải quyết, đấy không còn là con người bình thường nữa, nhưng đấy mới thực sự là con người lành mạnh.”

Và hãy bắt đầu từ điều lành mạnh đầu tiên này: tránh xa những câu chuyện miêu tả và những giả thiết em dùng để giải-thích đời mình. Nhớ cẩn thận với những từ “cho nên”, “thế nên” nhé. Chỉ cần nghe thấy những từ đấy, anh biết em đang có một câu chuyện giả-thiết đấy! ^^

#JohnLacQuan
#Cạm_bẫy_đô_thị
#Con_người_giả_thiết


Liên hệ

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0986410979 | 0986410979