Trang chủ Blog Phát triển cá nhân - Quản trị cảm xúc

Hóa Ra Con Người Ta Khổ Đau Vì Những Chuyện Không Đâu Nhiều Hơn Mình Tưởng

By: OopsyAdmin, 2019-09-13 16:49:01

Cơ chế dồn nén nội tâm của bạn hoạt động như thế nào? Và nó kì quặc ra sao?

---
Bạn biết đấy, trong thế giới nội tâm, chúng ta thường dồn nén rất nhiều điều mà ở ngoài đời – trong giao tiếp, chúng ta không kịp phản ứng hoặc không dám bộc lộ, không dám nói ra

Về căn bản, bạn hiểu thế này, cái gì không nói ra được thì nó nén vào trong. Vì chắc chắn, đối diện với một đối tượng như con người, sự vật, sự việc, bạn chắc chắn xuất sinh một suy nghĩ, một cảm xúc. Nếu không nói ra được, những suy nghĩ, cảm xúc vụn vặt đó bị nén vào, quăng vào một góc tối tăm nào đó trong nội tâm bạn. Nhưng đến lúc nào đó, chúng sẽ phải phát tác bằng cách này hay cách khác

Chẳng hạn, bạn thấy tôi mặc một cái áo, bạn nghĩ "Ôi, mặc cái áo gì trông lem nhem nhở“, nhưng cái lem nhem ấy bạn không nói ra bằng miệng với tôi (vì lịch sự, vì thân ái, vì không muốn bị ghét...), thế rồi bạn nén suy nghĩ đó vào trong nội tâm. Bạn vứt nó ở đó trong nội tâm mình thì nó vẫn ở đó, nó không mất đi. Đến lúc bạn gặp một người khác, bạn không thể kìm được nên bảo người đó là "Sao mày không mua cái áo tử tế đi“, hoặc bạn bắt đầu một hành động khác, bạn mua cái áo để tặng một ai đấy

Bạn không biết rằng đấy là do nén nội tâm gây nên, do bạn không nói thẳng ra với tôi là "Mày ăn mặc lem nhem vớ vẩn“, nên bạn sẽ phát tác nó lên một người khác

Hay sáng ngày ra đường, gặp cái xe đằng trước đi chậm như rùa, bạn không thể chửi nó là "Bà đi chậm như rùa“. Nhưng căn bản lời đó đã ở trong đầu bạn rồi, nó không phát ra thành tiếng mà thôi. Bạn lại nén nó vào nội tâm, mặc nó chỏng chở đâu đó. Đến lúc bạn vào văn phòng, đột nhiên rất muốn nói gì đó, phát tác gì đó với người khác. Chúng ta thường cứ khổ sở thế

Đó, vài sự việc đơn giản để thấy một ngày bạn gặp bao nhiêu người, xuất sinh bao nhiêu xúc cảm, với cả những kẻ không quen biết, việc tạp nhạp. Tất cả bạn cứ ném nó vào xó xỉnh nào đó trong nội tâm

Nói thì phũ, nhưng nội tâm chúng ta như một bãi rác của tâm cảm, bạn để ý mà xem. Bạn thải loại ở đó đủ điều đủ chuyện vớ vẩn linh tinh. Chẳng có thứ gọi là sâu sắc, từ bi, hòa ái, nhân hậu, yêu thương như chúng ta tưởng đâu. Vì những điều đẹp đẽ ấy lại không xuất phát tự một nội tâm bị dồn nén, chúng xuất phát từ trí tuệ vượt lên cảm xúc và lí trí

..Đau khổ là, chúng ta cứ đi trút lung tung. Bị nén mà, nó sẽ không bộc lộ ra ngay với kẻ cần bộc lộ. Đến lúc nào đó, nó sẽ phát tác ra với ai đó khác, tùy mức độ

Bạn phải biết là, thế giới nội tâm nó tồn tại bên trong mỗi người. Bên ngoài thế giới nội tâm là thế giới của giao tiếp. Nội tâm và giao tiếp mâu thuẫn nhau, con người rất khổ đau

Yeap, đừng cố phủ nhận nếu không bạn lại phải nén nó vào nội tâm đấy!

 

Tự thấu hiểu chính mình, nó là chìa khóa giúp con người tự thấu hiểu hững nỗi ấm ức vô hình bóp nghẹt trái tim bạn mỗi ngày

Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình.

Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.

Mọi sự trốn mình trong một nơi chốn nào đó đều không có tác dụng.

Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái Xấu, cái Ác của con người.

Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người dần trở nên hùng mạnh hơn.

Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình trở thành.

-Thái Uyên, một độc giả OOPSY-


Liên hệ

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0986410979 | 0986410979