Chính niệm cho phép chúng ta thấu tỏ những suy nghĩ và cảm xúc của mình ngay từ lúc ban đầu. Điều này đem đến một nguồn sức mạnh to lớn khi ta nhận thức được mình đang cảm thấy gì, "ta là ai, đây là đâu"....
 

Nhận thức lành mạnh của con người là: thấy một vấn đề, phân tích vấn đề theo hệ giá trị đạo đức/tiểu chuẩn, đưa ra giải pháp dựa trên việc hướng tới các giá trị đạo đức, thực hiện các giải pháp giá trị...

Chúng ta chẳng biết gì ngoài những gì được biểu lộ: vì thế chúng ta chỉ biết ai đó ổn, bất ổn, tốt, xấu, thiện, ác qua những gì người ta thể hiện. Nếu họ không xuất hiện và gào lên tôi đau khổ lắm...

Khi nhận định được một tình huống có thể gây lo lắng, tâm lí có một lựa chọn rất thuận tiện là trốn tránh. Dù trốn tránh là một lối giải thoát nhanh và tạm thời, nhưng nó bỏ qua việc đối diện với nguyên nhân của sự lo lắng....

Tâm lí được sinh ra như thế nào? Vì sao tâm lí con người quá phức tạp, quá khó hiểu? Vì sao chúng ta cứ mãi mơ hồ về cảm xúc của chính mình? Chúng ta có thật sự hiểu về mình không, hay chúng ta thật chẳng hiểu gì?

Một việc được gọi là “dối trá” khi nó không đúng với sự- thật. Nhưng nhận thức con người lại mang tính tương đối, do đó rất khó nói khi nào một sự thật được nói ra và một lời nói dối phát sinh.

Có thể hiểu đơn giản, cô đơn là một trạng thái tâm lí của con người, theo đó một người không chủ động hoặc từ chối hoặc tự cô lập, cách li trong mối quan hệ xã hội và thiếu tiếp xúc với...

Đôi lúc nếu muốn có một mối tình cảm gắn bó, chúng ta phải gây tổn thương cho người ta, từng chút một, rồi xoa dịu. Một quan hệ sẽ dễ đổ vỡ nếu sự khó chịu bị tích lại rồi đột ngột...