Ngày xửa ngày xưa, có người bị mắc một chứng bệnh rất lạ. Anh ta nhảy múa hát ca, đeo vòng hoa và rong chơi cả ngày. Người ta bảo anh ta sống thật sung sướng, cứ quên đi tất cả, vờ như chẳng nhìn thấy mọi phiền não khổ đau ở đời này
Ờ thế thì sướng thật là sướng!
Nhưng rồi có những đêm, khi tất cả dân trong thành đã say ngủ, tôi nghe thấy những tiếng khóc nấc trong đau khổ, có khi thành những tiếng tru dài rợn người. Hẳn phải là người đã dồn nén trong mình vạn khổ đau của kiếp người, sống một đời bi thương cùng cực mới có đủ bóng tối trong tâm hồn để tru lên những tiếng dài thê thiết như thế
Tôi vượt qua nỗi sợ hãi, lần tìm đến nơi
Ra là anh ta, kẻ điên kì lạ trong thành
Ra là thế đấy. Cơn điên là cách để anh ta trốn tránh những nỗi đau của mình. Cứ phát điên là xong, phải không. Không đâu nhỉ, đêm đến, dưới mặt trăng của trí tuệ, anh ta biết mình đau mà, khổ mà. Anh ta không cần phải che giấu nó với ai nữa. Anh ta cũng không cần phải trốn tránh chính mình
Người nào dám nhìn thẳng vào bóng tối trong mình, người ấy không điên
Người nào có thể đi xuyên qua những niềm đau, rồi người ấy sẽ thực sự được chữa lành và vững mạnh
Thế còn chúng ta, những người dân trong thành. Chúng ta vui mừng vì mình vẫn còn bình thường? Nhìn kẻ điên kia với lòng thương hại rẻ rúng của chúng ta ư?
Không đâu, tâm lí kì lạ lắm. Để không phát điên, nó sẽ phát tiết hoặc sai lệch. Tâm lí con người khi phải dồn nén cảm xúc, dồn nén nội tâm về cơ bản, có hai động lực chính:
(1) Sai lệch
Nghĩa là con người ta cứ phải nghĩ gì đó sai sai đi. Kiểu như, ơ lão sếp điên này mắng mình. Liệu có phải lão ấy ghét mình không nhỉ, hay mình làm gì không vừa mắt lão… Từ chuyện công việc phải lái sang chuyện yêu ghét cá nhân. Tức là, bóp méo mọi chuyện, để cho nó dễ cân bằng, để nó tạo một áp lực giả.
Theo một bậc thầy trị liệu, “sự tổn thương, sự sai lệch, sự ám ảnh, tất cả những thứ rất tồi tệ thế hóa ra là cách để con người tồn tại được tiếp mà không bị khủng hoảng chết mất, không phải đối diện với chính mình
(2) Giải tỏa
Con người bắt buộc tìm cách giải tỏa, cũng giống như là con người bắt buộc phải sai lệch, bị biến dạng, giống như lò xo
Nghĩa là ta tích tích một hồi những cảm xúc, kể cả vui buồn, ta mới đem “xả” đi đâu đó. Dạng như, được tăng lương xong cứ cứ như dở người. Cái “cười cười” đấy chính là giải tỏa. Hay bị sếp mắng, uất ức quá, chiều nay phải đi mua sắm cái cho đỡ stress nhỉ
Sai lệch và giải tỏa là động lực để người ta không phải đối diện với chính mình
Mới nói, phát điên là cơ chế phòng vệ tâm lí cuối cùng bị vỡ rồi, không còn làm gì được nữa
Thôi thì đừng vội nói chuyện người điên là sung sướng hay khổ đau, chính chúng ta quá khổ đau chứ còn gì nữa. Hỡi con người sống bằng tất cả những cảm xúc bị dồn nén, con tim chúng ta khốn khổ mỗi ngày
Quay trở lại chuyện anh chàng mắc căn bệnh kì lạ kia, một ngày người ta thấy anh ta lành lại. Anh ta ngày không hớn hở lơ ngơ, đêm không gào khóc tru tréo nữa
Vì làm sao vậy nhỉ?
Nhờ gặp một bậc thầy trị liệu, anh ta đã tìm thấy cách xả thoát lành mạnh cho nội tâm bị dồn nén của mình. Anh ta VIẾT mỗi ngày trong căn lều rách nát ven trấn của anh ta. Nghe giống như các nhà văn nghèo khổ quá nhỉ
Thôi, xin đừng nhìn kẻ khác bằng lòng thương rẻ rúng ấy nữa nhé
Kẻ sống với trái tim được chữa lành, nhờ dám đối diện với những cảm xúc bị dồn nén trong mình, thì dù ở đâu cũng tỏa sáng rực rỡ biết bao. Gương mặt anh ta thanh sáng biết bao, tâm hồn nhẹ nhõm dường nào
Và giờ thì xin chào, anh ta cần mang những cuốn sách diệu kì được trao tặng đến cho những trái tim cần được chữa lành!
--
Tham khảo sách "NHỮNG CẢM XÚC BỊ DỒN NÉN" - Isador Henry Conriat, bản dịch của Trần Khánh Ly (một dịch giả của OOPSY)
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0968 523 147 | 0968 523 147
