Bạn có biết nụ cười được đánh giá là một biểu tượng tâm lí tích cực nhất trong những biểu tượng tâm lí tích cực không?
Khi ai đó cười với chúng ta, trái tim chúng ta ấm áp hơn.
Khi chúng ta cười với ai đó, chúng ta thấy họ thân ái hơn.
Khi chúng ta buồn bã, chỉ một nụ cười của ai đó hay của chính ta cũng làm ta phấn chấn hơn.
Khi chúng ta vui vẻ, nụ cười làm nhân thêm niềm vui trong tinh thần và trái tim.
Nụ cười kỳ diệu lắm đấy!
Nhưng không phải ai cũng biết cách mỉm cười đâu. Bạn có thể học theo cách này nhé!
- Bước 1: Mỉm cười và đóng miệng (không để hở răng), giữ như thế trong 10 giây;
- Bước 2: Tiếp theo, để miệng cười rộng hơn nữa và hé môi, hở một chút cạnh răng, giữ nguyên nụ cười như thế 10 giây;
- Bước 3: Cười và để lộ hàm răng trên. Giữ trong 10 giây;
- Bước 4: Lặp lại từ bước 3 ngược về bước 1.
Hãy dành vài phút hàng ngày để cười trước gương (hoặc bất cứ gì có thể soi bóng mình) như thế, bạn sẽ kiểm soát được nụ cười của mình.
Người kiểm soát được nụ cười của mình, chính là có thể kiểm soát được tinh thần và tâm ý của mình trước người xung quanh.
Học cách mỉm cười, việc vừa đơn giản vừa phức tạp ấy, giống như bất cứ thói quen nào, chỉ cần để tâm rèn luyện là sẽ trở nên thành thục thôi.
Đọc đến đây, bạn hãy mỉm cười và làm ngay theo 4 bước Ryu Vội Vã - một tác giả OOPSY đã bật mí nhé!
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
E: pr.oopsy.vn@gmail.com G: oopsy.vn P: 0968 523 147 | 0968 523 147
